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あなたの心と身体を調教します
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ネットでは楽天ブックスがほぼ独占販売状態みたいです。先日届いたほぼ日手帳の箱の中に、刊行のお知らせが入っていたので予約しました。恐ろしいことに現在「売り切れました」になっています。といっても初版は特典がつくのでその分の予約が終了なのでは?一般の書店では予約受け付けてくれると思うんですが・・。手帳マニア、いえフェチのわたし。数々の手帳遍歴の末ほぼ日手帳は愛用してますので、これまた迷わず予約しました。ここも1500円以下は送料がかかるのですが、楽天スーパーポイントが少々貯まっていたので、送料分くらいは浮きました。

どちらももちろん、カードで買いましたが速攻クレジットプール金の封筒へ入金。

いや~、いままでのバブル生活から、一転節約生活を送っていますが、結構忙しいもんですね。「お金が使えないからしょぼい生活になるのかな・・・」と思ってました、正直なところ。でも部屋の片づけをしたり、冷凍庫の在庫整理をしたり(それも献立なんぞ考えながら!)、手つかずの本やDVDを見たり。

月々の給料のやりくりは少しずつ自分のペースがつかめてきたような気がするのですが、ボーナスの予算立てに悩んでます。

たいていの家計管理術の本には「ボーナスをあてにしない生活を」と載ってます。実際、まだ明細はもらっていませんがカットがささやかれています。いいとこ昨年とトントンぐらいらしいです。

昨年の冬のボーナスの手取りは77万円でした。なので70万出ればよしとしようと思っています。家族がいる同僚は慌てていますが、独身のわたしは有り難くいただかねば罰が当たります。

それでも今月から来月は保険の配当金が出たり(約4万)、会社員ですから年末調整が戻ってきたり普段よりかなり潤う月です。今まではここぞとばかりCDやDVD、洋服を買いまくったりしてましたが今年はないものと思うことにします。

今週も、やりくり費は1700円ほどの黒字で終わりました。明日は500円ほどで入れるスーパー銭湯に行って少しのんびりしてこようと思っています。

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体調の変化は、たいてい体の疲労、内臓の疲労からきています。
1日を終えたときに感じる筋肉や内臓の疲れ・・・

知らず知らずのうちにこれらを蓄積させることで病気を誘発していっていますが、では疲れを蓄積させないことがどれだけ大切か?について・・・

仕事や家事で感じる疲労や倦怠感・・・
これらは体全体から来るかのように感じますが、実は均等に疲れているのではありません。その日のうちに、体のどの部分をどれだけ使ったかで疲れ方がそれぞれ異なります。

仕事の種類で、目・腰・肩・腕の痛み、足のむくみ、精神的なストレスによる胃の痛みなどなど・・・

このような痛みなどは、その部分を長時間酷使した結果、筋肉が緊張して硬直し、血流を悪くしている症状です。

このような疲労をかかえていても、リフレッシュと言って、飲みに行ったり、カラオケで発散させたりしていますが、このいわゆる部分疲労は決して解消されません。

通常睡眠をとることで緊張していた筋肉がゆるみ、疲れは解消されますが、この部分疲労は均等に疲れていないということなので、全身の疲れのとれる具合もどうしても均等にとれません。

それが朝起きたときに気だるさや倦怠感として感じるのです。

それでは、この部分疲労を蓄積させないためには・・・

睡眠を十分とりましょう。そして、適度な運動や体操を日頃から行い、体を柔らかくしましょう。また、時にはモミ・ほぐし・整体など活用するのも一つの方法ですね。

要するに、疲れを残さない為に、血流をよくする生活が必要です。
血流が良くなると、筋肉が再生されます。筋肉が再生しようとすると、疲れが取り除かれます。

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小顔ローラーは、顔を小さくしたい人には気になるグッズです。  
偉そうに説明していますが全てが確定の情報ではありません。
これから説明することは私が掲示板やネットサーフィンを駆使して集めた情報を元に考え作成している”資料”だと考えて下さい。

まず50万円以下の借入れの場合、キャッシング会社の最高金利が適用されるケースがほとんどです。最低金利が低いからといって申込みをして良いのは大口で契約する場合に限ってのことです。
例えば三井住友銀行が提供しているプロミスの場合ですが最低金利は6.3%と魅力的ですが最高金利は17.8%と、出資法で制限されている限界までの高い金利になっています。

このようなケースの場合大口の利用者は6.3%で利用できますが、小口の利用者の方は17.8%が適用されます。
従って小口利用者にとってプロミスを選択することは得策ではありません。
最高金利が適用されるとわかっているので、そのなかで低い金利で使えるサービスを探してみました。

キーワードは利息制限法です。

モビット15.0%18.0%
300万円

DCキャッシュワン15.0%18.0%
300万円

これがいま考えられる小口キャッシング利用者にとっての低金利サービスです。
モビットは」UFJ銀行系列。

キャッシュワンは三井住友銀行系列のサービスです。CMで見ている方も多いのではないでしょうか。
最低金利も最高金利も低く設定されています。  
口内炎が出来た・・・
喉に小さな口内炎
以前は良く出来ていて薬を置いていた。
最近は出来ないなと思っていた矢先・・・
「春眠暁を覚えず」といいますが、夏も空きも冬も眠い私って、どうなんでしょう(汗)


卵焼きは、簡単そうで意外と難しい料理です。
卵焼きを上手に作るには、火加減が重要なポイントと言われていますが、初心者にはなかなか難しいもの。
でも、タマゴを混ぜるときに、小麦粉とマヨネーズを少量加えて、あとは普段どおり焼けば、ふわふわでおいしい卵焼きができます。
小麦粉が型くずれを防ぎ、ボリューム感を出します。
またマヨネーズは風味を出してくれるそうです。
もちろん、だし巻き玉子にも応用できます。

ではでは。。。
★.?.:*??★.?.:*??★ 今日のことわざ ★.?.:*??★.?.:*??★

異教徒の徳は輝かしき罪悪なり。アウグスティヌス 「神の国」

ネットで借りてポストに返却
DVDやCDをネットで予約できるネット宅配レンタルを徹底比較・検証!

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石神井公園の三宝池、三鷹の仙ヶ谷池、善福寺の池、
吉祥寺井の頭等の水は
どれも標高50メートル付近の崖下からの
湧き水が源である。
ビリーズブートキャンプが今~巷では流行っていますよね?
テレビでもネットでもご覧になった方も多いと思いますが
凄く興味あります~~
エビフライを作るとき、油に入れるとすぐに丸まってしまいます。
エビに衣を付ける前、エビのお腹側に、包丁で横に3カ所切り目を入れるだけで、エビが丸まりづらくなります。

今日はここまで。
o○.?o○.?o○.?o○.? 本日のことわざ o○.?o○.?o○.?o○.?

温故知新



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