https://sara.koushijima.com/ あなたの心と身体を調教します ja 2011-10-14T17:01:09+09:00 https://sara.koushijima.com/%E6%9C%AA%E9%81%B8%E6%8A%9E/%E3%83%9C%E3%83%BC%E3%83%8A%E3%82%B9%E3%80%80 ネットでは楽天ブックスがほぼ独占販売状態みたいです。先日届いたほぼ日手帳の箱の中に、刊行のお知らせが入っていたので予約しました。恐ろしいことに現在「売り切れました」になっています。といっても初版は特典がつくのでその分の予約が終了なのでは？一般の書店では予約受け付けてくれると思うんですが・・。手帳マニ...
どちらももちろん、カードで買いましたが速攻クレジットプール金の封筒へ入金。

いや～、いままでのバブル生活から、一転節約生活を送っていますが、結構忙しいもんですね。「お金が使えないからしょぼい生活になるのかな・・・」と思ってました、正直なところ。でも部屋の片づけをしたり、冷凍庫の在庫整理をしたり（それも献立なんぞ考えながら！）、手つかずの本やＤＶＤを見たり。

月々の給料のやりくりは少しずつ自分のペースがつかめてきたような気がするのですが、ボーナスの予算立てに悩んでます。

たいていの家計管理術の本には「ボーナスをあてにしない生活を」と載ってます。実際、まだ明細はもらっていませんがカットがささやかれています。いいとこ昨年とトントンぐらいらしいです。

昨年の冬のボーナスの手取りは７７万円でした。なので７０万出ればよしとしようと思っています。家族がいる同僚は慌てていますが、独身のわたしは有り難くいただかねば罰が当たります。

それでも今月から来月は保険の配当金が出たり（約４万）、会社員ですから年末調整が戻ってきたり普段よりかなり潤う月です。今まではここぞとばかりＣＤやＤＶＤ、洋服を買いまくったりしてましたが今年はないものと思うことにします。

今週も、やりくり費は1700円ほどの黒字で終わりました。明日は５００円ほどで入れるスーパー銭湯に行って少しのんびりしてこようと思っています。

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]]> 未選択 2011-10-14T17:01:28+09:00 No Name Ninja NINJA BLOG No Name Ninja https://sara.koushijima.com/%E6%9C%AA%E9%81%B8%E6%8A%9E/%E9%83%A8%E5%88%86%E7%96%B2%E5%8A%B4%E3%81%AF%E7%9D%A1%E7%9C%A0%E3%81%A0%E3%81%91%E3%81%A7%E3%81%AF%E8%A7%A3%E6%B6%88%E3%81%95%E3%82%8C%E3%81%AA%E3%81%84%E3%81%AE%EF%BC%9F%E3%80%80 体調の変化は、たいてい体の疲労、内臓の疲労からきています。１日を終えたときに感じる筋肉や内臓の疲れ・・・知らず知らずのうちにこれらを蓄積させることで病気を誘発していっていますが、では疲れを蓄積させないことがどれだけ大切か？について・・・仕事や家事で感じる疲労や倦怠感・・・これらは体全体から来るかのよ... １日を終えたときに感じる筋肉や内臓の疲れ・・・

知らず知らずのうちにこれらを蓄積させることで病気を誘発していっていますが、では疲れを蓄積させないことがどれだけ大切か？について・・・

仕事や家事で感じる疲労や倦怠感・・・
これらは体全体から来るかのように感じますが、実は均等に疲れているのではありません。その日のうちに、体のどの部分をどれだけ使ったかで疲れ方がそれぞれ異なります。

仕事の種類で、目・腰・肩・腕の痛み、足のむくみ、精神的なストレスによる胃の痛みなどなど・・・

このような痛みなどは、その部分を長時間酷使した結果、筋肉が緊張して硬直し、血流を悪くしている症状です。

このような疲労をかかえていても、リフレッシュと言って、飲みに行ったり、カラオケで発散させたりしていますが、このいわゆる部分疲労は決して解消されません。

通常睡眠をとることで緊張していた筋肉がゆるみ、疲れは解消されますが、この部分疲労は均等に疲れていないということなので、全身の疲れのとれる具合もどうしても均等にとれません。

それが朝起きたときに気だるさや倦怠感として感じるのです。

それでは、この部分疲労を蓄積させないためには・・・

睡眠を十分とりましょう。そして、適度な運動や体操を日頃から行い、体を柔らかくしましょう。また、時にはモミ・ほぐし・整体など活用するのも一つの方法ですね。

要するに、疲れを残さない為に、血流をよくする生活が必要です。
血流が良くなると、筋肉が再生されます。筋肉が再生しようとすると、疲れが取り除かれます。

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]]> 未選択 2011-09-09T16:02:06+09:00 No Name Ninja NINJA BLOG No Name Ninja https://sara.koushijima.com/%E6%9C%AA%E9%81%B8%E6%8A%9E/50%E4%B8%87%E5%86%86%E4%BB%A5%E4%B8%8B%E3%81%AE%E3%81%8A%E3%81%99%E3%81%99%E3%82%81%E3%82%AD%E3%83%A3%E3%83%83%E3%82%B7%E3%83%B3%E3%82%B0%E3%80%80 偉そうに説明していますが全てが確定の情報ではありません。これから説明することは私が掲示板やネットサーフィンを駆使して集めた情報を元に考え作成している”資料”だと考えて下さい。まず５０万円以下の借入れの場合、キャッシング会社の最高金利が適用されるケースがほとんどです。最低金利が低いからといって申込みを... これから説明することは私が掲示板やネットサーフィンを駆使して集めた情報を元に考え作成している”資料”だと考えて下さい。

まず５０万円以下の借入れの場合、キャッシング会社の最高金利が適用されるケースがほとんどです。最低金利が低いからといって申込みをして良いのは大口で契約する場合に限ってのことです。
例えば三井住友銀行が提供しているプロミスの場合ですが最低金利は6.3％と魅力的ですが最高金利は17.8%と、出資法で制限されている限界までの高い金利になっています。

このようなケースの場合大口の利用者は6.3%で利用できますが、小口の利用者の方は17.8%が適用されます。
従って小口利用者にとってプロミスを選択することは得策ではありません。
最高金利が適用されるとわかっているので、そのなかで低い金利で使えるサービスを探してみました。

キーワードは利息制限法です。

モビット15.0%18.0%
300万円

ＤＣキャッシュワン15.0%18.0%
300万円

これがいま考えられる小口キャッシング利用者にとっての低金利サービスです。
モビットは」ＵＦＪ銀行系列。

キャッシュワンは三井住友銀行系列のサービスです。ＣＭで見ている方も多いのではないでしょうか。
最低金利も最高金利も低く設定されています。 　
]]> 未選択 2011-09-02T23:01:14+09:00 No Name Ninja NINJA BLOG No Name Ninja https://sara.koushijima.com/%E6%9C%AA%E9%81%B8%E6%8A%9E/%E6%A0%B9%E5%9B%9E%E3%81%97%0D%0A%E3%83%9D%E3%82%B9%E3%83%88 口内炎が出来た・・・喉に小さな口内炎以前は良く出来ていて薬を置いていた。最近は出来ないなと思っていた矢先・・・ 「春眠暁を覚えず」といいますが、夏も空きも冬も眠い私って、どうなんでしょう(汗) 卵焼きは、簡単そうで意外と難しい料理です。卵焼きを上手に作るには、火加減が重要なポイントと言われてい... 喉に小さな口内炎
以前は良く出来ていて薬を置いていた。
最近は出来ないなと思っていた矢先・・・
「春眠暁を覚えず」といいますが、夏も空きも冬も眠い私って、どうなんでしょう(汗)


卵焼きは、簡単そうで意外と難しい料理です。
卵焼きを上手に作るには、火加減が重要なポイントと言われていますが、初心者にはなかなか難しいもの。
でも、タマゴを混ぜるときに、小麦粉とマヨネーズを少量加えて、あとは普段どおり焼けば、ふわふわでおいしい卵焼きができます。
小麦粉が型くずれを防ぎ、ボリューム感を出します。
またマヨネーズは風味を出してくれるそうです。
もちろん、だし巻き玉子にも応用できます。

ではでは。。。
★.?.:*??★.?.:*??★ 今日のことわざ ★.?.:*??★.?.:*??★

異教徒の徳は輝かしき罪悪なり。アウグスティヌス 「神の国」

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]]> 未選択 2011-03-10T02:00:29+09:00 No Name Ninja NINJA BLOG No Name Ninja https://sara.koushijima.com/%E6%9C%AA%E9%81%B8%E6%8A%9E/%E5%A7%BF%E5%BD%A2%0D%0A%20%0D%0A 石神井公園の三宝池、三鷹の仙ヶ谷池、善福寺の池、吉祥寺井の頭等の水はどれも標高５０メートル付近の崖下からの湧き水が源である。 ビリーズブートキャンプが今～巷では流行っていますよね？テレビでもネットでもご覧になった方も多いと思いますが凄く興味あります～～ エビフライを作るとき、油に入れるとすぐに... 吉祥寺井の頭等の水は
どれも標高５０メートル付近の崖下からの
湧き水が源である。
ビリーズブートキャンプが今～巷では流行っていますよね？
テレビでもネットでもご覧になった方も多いと思いますが
凄く興味あります～～
エビフライを作るとき、油に入れるとすぐに丸まってしまいます。
エビに衣を付ける前、エビのお腹側に、包丁で横に３カ所切り目を入れるだけで、エビが丸まりづらくなります。

今日はここまで。
o○.?o○.?o○.?o○.? 本日のことわざ o○.?o○.?o○.?o○.?

温故知新



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モンゴル軍もソビエト連邦軍と連合して、日本軍と戦っている。
通常、「乃至（ないし）」は英語の"or"の意味で用いられる。
たとえば「私は、英語ないし仏語を学ばなければならない。」等々。
「琴（きん）」とは、中国古代の弦楽器のひとつで、長さ約１２０センチくらいの小さな楽器で弦は５本～７本。「琴柱(ことじ)」は使わないで左手で弦を押さえて右手で弾く。上代に日本に渡来したらしい。現在は衰滅。

「瑟（しつ）」とは、中国古代の弦楽器のひとつで、「箏(そう)」に似た大型楽器、普通は２５弦（１９弦や２３弦もあるようです）。「琴柱(ことじ)」で調弦して弦をはじいて演奏する。日本には奈良時代に伝来。
ではまた。o○.?o○.?o○.?o○.? 本日のことわざ o○.?o○.?o○.?o○.?

天は人の上に人を造らず人の下に人を造らず



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]]> 未選択 2010-12-21T13:07:57+09:00 No Name Ninja NINJA BLOG No Name Ninja https://sara.koushijima.com/%E6%9C%AA%E9%81%B8%E6%8A%9E/%E6%95%91%E3%81%86%0D%0A%E3%82%A4%E3%82%AF%E3%83%A8%E3%82%AF%E3%83%AB%E3%83%A8%0D%0A さっきまで、友達同士の喧嘩に巻き込まれてました（笑）メールだったからまだ良かったけど・・・。メールしても返ってこないって言ってたので私が変わりにメールしたら、仕事の最中にメールも電話も出来ない！って怒ってました 最近常に睡魔と戦っているような気がする麟覇です。寝つきが悪い、すぐ目が覚める、何かに集... 友達同士の喧嘩に巻き込まれてました（笑）
メールだったからまだ良かったけど・・・。
メールしても返ってこないって言ってたので私が変わりにメールしたら、
仕事の最中にメールも電話も出来ない！って怒ってました
最近常に睡魔と戦っているような気がする麟覇です。
寝つきが悪い、すぐ目が覚める、
何かに集中しようとすると眠くなり寝落ちるという
変な悪循環に陥っているような？
普通のトマトを使う大きさにカットし、砂糖少々をまぶして冷蔵庫で１０時間くらい置いておくと、完熟トマトのようになってしまうそうです。

ではでは。
-------------- 今日の格言-----------------
名は体を表す



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食パンってあるじゃん？
パンはそもそも食べ物だから、「食パン」って呼ぶのおかしいよね。
一説では画家がデッサンの時、消しゴム代わりに使う「消しパン」と区別する必要があったからだって。
他の説では「外国人が主食にしているパン」が短くなって食パンとなったという説もあるそうだ。
歯磨きはちゃんとしているのに、どうも歯の黄ばみが気になっています。すごい前に、歯の黄ばみを解消するため歯医者でホワイトニングをしたことがあります。効果は抜群だったんですけど、お金がちょいとかかったし、何回も通わなきゃいけませんでしたから、時間を見つけるのが大変でした。
それでは！
☆:;;::;;:*:;;::;;:☆ 本日の言葉 ☆:;;::;;:*:;;::;;:☆

嫉妬心を少しも持たず、友人の成功を喜ぶ強き性格の持主は皆無なり。
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暇そうにバイトの仕事ぶりを監視している。
ここのところ、その姿を見るたびにムカついて仕方がない。
せっかく買った日傘（晴雨兼用）が、雨傘でしか活躍してません。
かといってかんかん照りの晴れだと日焼けするし
冷凍食品を買うとき、霜がついている商品は絶対買わないようにしましょう。
包装の内側に霜が付着しているものが時々あります。
一見カチカチに凍っているように見えても、霜が付くということは、一度溶けて、その後また凍った証拠。
霜が付いた冷凍食品は、鮮度も味もかなり落ちています。

現在深夜。。。
-------------- 今日の格言-----------------
世の中には創造する天才があるように、探す天才もあり、書く天才があるように、読む天才もある。
ヴァレリー 「作家論」


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久しぶりに読んだってーのもあるけど、字がいっぱいだからだな・・・きっと
マンガだったら、こんなことないのになぁ～
子供のもみあげやら、ヘアカットやらのために、セルフカッターを買いました。使ってみるとあら簡単。今まで鋏でお手入れしていたのがうそのように、すぐ済みますね。時間をお金で買うのもときには必要なのでしょうか。
今日はここまで。
☆…☆…☆…☆…☆…☆ 今日の格言 ☆…☆…☆…☆…☆…☆

伝記のみが真の歴史である。
カーライル 「新聞論評」


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